Когда у человека не все ладно в личной жизни, он начинает искать пути для облегчения боли. Некоторым дает утешение рюмка, другим – религия, третьи начинают судорожно хвататься за новые отношения, пытаясь вернуть себе ощущение стабильности. Мне больше по душе гармоничный путь :), когда не ставишь себе жестких ограничений, начинаешь (наконец-то!) любить себя и работать над своим внутренним миром.
Чтобы отвлечься от тягостных мыслей, применяйте обязательно путешествия quantum satis и культурно-массовые походы (театры, музеи, выставки, спорт) – каждому свое. И непременно нужно читать книжки, которые по-прежнему являются лучшей гимнастикой для ума. Лучше читать художественную классику, там есть почти все для жизни.
Но иногда помогают и полезные психотерапевтические костыли, которых можно уподобить мощным антибиотикам. Прочитал – и острое воспаление ушло, а что будет дальше, зависит только от тебя самого. Намедни очень в тему пришлась мне книга Ольги Лукиной “Бизнес и/или свобода”.
Вообще-то я не любитель всяких там коучингов, тренингов и другой дребедени. Такого мусора печатается миллионы и пережевывают там одно и тоже. Но Лукину почитайте: как минимум, о потраченном времени не пожалеете, в книге много правильных, мудрых, я бы даже сказал, терапевтических мыслей для дальнейшего самоанализа и работы над собой.
Цитата из книги:
«Ни для кого не представляется сомнительным, что мы нуждаемся в йоде или витамине С. Я хочу напомнить вам: тот факт, что мы нуждаемся в любви — это явление того же порядка» — писал Абрахам Маслоу. Я позволю себе продолжить его мысль: человек, лишенный свободы выбора, также несчастен и нездоров, как человек лишенный любви. Разница лишь в том, что отсутствие любви как правило остро ощущается и подталкивает нас к действиям. А отсутствие свободы выбора, обычно, воспринимается как данность, объективное несовершенство мира, нечто естественное.
Мысли Лукиной иллюстрированы на примере пяти случаев из ее практики. В качестве “пациентов” выступают бизнесмены и руководители, которые обратились к Лукиной за психотерапевтической помощью. Не стану утверждать, что эта книга революционна и перевернет ваше сознание, как “Капитал” Карла Маркса (хотя? :)). Зато задуматься над своей жизнью, и задуматься серьезно, Лукина заставляет совершенно точно!
Цитата из Ирвина Ялома, американского психолога:
«Психологи-популяризаторы всегда говорят о „принятии ответственности“, но все это — только слова: невероятно трудно, даже невыносимо признать, что ты и только ты сам строишь свой жизненный проект», это мнение известного современного американского психоаналитика Ирвина Ялома.
Снятие внутренних барьеров, понимание собственного бессознательного, осознанная свобода выбора – вот главные идеи этой книги. Попробуйте постичь свою жизнь не как мучительное испытание и вечную битву с врагами, а как путь к истинному знанию и самореализации!
Важно отметить, что книга написана доступным, четким языком, без излишней “медицинской” сложности и занудности. Она адресована массовому читателю, и выполняет свои задачи на все 100%. Книга Ольги Лукиной “Бизнес и/или свобода” – рекомендую к прочтению!
